فراتر از شادی قسمت دوم

فراتر از شادی قسمت دوم

فراتر از شادی قسمت دوم در این قسمت به ادامه مطالب قسمت قبل می پردازیم.

ادامه تفاوت یودایمونیا با شادی

شادی با میزان لذت دریافتی سنجیده می شود؛

از روش های غیر اخلاقی هم می شود به آن رسید و شانس و اقبال هم در آن تأثیر دارد.

اما یودایمونیا یک وضعیت وجودی است،تدوام دارد.

با بهترین بودن سنجیده می شود و تنها در زندگی اخلاقی بهدست می آید.

شادی،خوش اقبالی یا سعادتی است که از داشتن چیزهای مادی مثل پول، فرزندان خوب، موقعیت عالی، جایگاه بالا، دوستان با نفوذ،ظاهر مطلوب و سلامتی جسمی به دست می آید.

و به همین دلیل، گاهی با یودایمونیا اشتباه گرفته می شود.

این مادیات هم برای رسیدن به یودایمونیا لازم است،ولی کافی نیست.

یودایمونیا علاوه بر شادی،شامل فضلیت،اخلاق و داشتن معنا در زندگی می شود.

هدف غایی فلسفه هم این است که انسان های بهتری شویم و از تمام توانمندی های منحصر به فرد خودمان به عنوان انسان استفاده کرده و همه آن ها را محقق کنیم؛

یعنی اگر فرزند دارید،در تربیت و بزرگ کردن او بهترین باشید؛

اگر پزشک هستید در درمان بیماران خود بهترین باشید؛

اگر فیلسوف هستید در کسب دانش و خرد و آموزش آن به دیگران بهترین باشید.

هر انسانی در زندگی نقش های متعددی دارد و با بهترین شدن درآن ها می تواند به یودایمونیا برسد.

به علاوه هرکسی به جز نقش فردی خویش در زندگی،یک هدف مشترک نیز با بقیه انسان ها دارد و باید در آن وظیفه هم بهترین شود و آن هدف،انسان بودن است.

روش هایی برای خلق یودایمونیا

1_زندگی آگاهانه:

نسبت به خودتان و دنیا،نگرشی ذهن آگاه داشته باشید؛

و به جای اینکه غرق در کارهای تمام نشدنی زندگی شده و از خودتان ،رویاها و علایقتان غافل شوید.

در لحظه حضور داشته،به کارهایی که می کنید واقف باشید و با توجه به چیز هایی که واقعا برایتان مهم است،تصمیماتی آگاهانه بگیرید.

2_پذیرش خود:

وقتی خود را تمام و کمال بپذیرید و سعی در پنهان کردن نقاط ضعف خود نداشته باشیدو به جای تظاهر به آنچه نیستید ،بر روی آنچه واقعا هستید تمرکز کنید؛

متوجه می شوید برای رسیدن به شادی پایدار واقعا به چه چیزی نیاز دارید.

3_هدفمند بودن:

با ذهن آگاهی و پذیرش،هف بلند مدتی را انتخاب کنید و زندگی فردی ورفه ای خود را حول محور آن قرار داده و بر اساس آن تصمیم گرفته و عمل کنید.

این هدف باید در راستای خود واقعی تان و ایجاد رضایت درونی در شما باشد.

4_تقویت مهارت ها:

شادی علاوه بر اهداف معنوی،به اهداف مادی هم وابسته است.

بدون کار و درآمد و پس انداز،نمی توانید شاد،سلامت و راضی باشید.

بنابراین،مهارت ها و استعدادهای خود به کار بگیرید و به موقعیت های بهتری برسید.

5_ارتباطات مثبت:

برقراری روابط با آدم هایی که شما را تشویق و به رشد شما کمک می کنند؛

با شما همدلی کرده و به شما گوش می دهند.

و آن ها که از شما حمایت عاطفی می کنند،تأثیر مهمی بر شادی شما دارد؛

زیرا درک،تشویق و حمایت به همراه راهنمایی و انتقاد سازنده،باعث رشد و در نتیجه خلق شادی های پایدار می شود.

پیش به سوی شادی پایدار

یودایمونیا فقط شادی نیست؛

نوعی رضایت درونی همراه با زندگی اخلاقی،شکوفایی،رشد فردی و معنوی در زندگی است.

خوب زیستن در این مفهوم،یک زندگی شاد و همراه با کامیابی نیست،

پذیرش محدودیت،ترس، شکست،درد و رنج نیز محسوب می شود.

برخی به اشتباه فکر می کنند یودایمونیا به معنی داشتن زندگی خوب همراه با لذت بردن از ثروت و خوشی های زندگی،بدون در نظر گرفتن نتیجه آن برای دیگران است.

از نظر ارسطو،این رفتار انسانی نیست و کسی که به جای اخلاقی زیستن،تنها به دنبال لذت بردن است از دایره تعریف یودایمونیا خارج می شود.