021-22144470-71 98+ info@bilangozareshgar.ir

7 تکنیک برای مدیریت زمان

7 تکنیک برای مدیریت زمان

7 تکنیک برای مدیریت زمان

۷ تکنیک برای مدیریت زمان.

۱.مهارت نه گفتن: ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران.

۲.استراحت کنید: زمانی که بعد از هر کاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامه تر و زمان بهتری انجام می شوند.

۳.تهیه ی فهرست روزانه و اولویت بندی آن.

۴.ورزش کردن: طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد.

۵.روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید.

۶.توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید.

۷.برای هرکاری زمان مشخص کنید.

دیدگاه ها (0)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *