7 تکنیک برای مدیریت زمان
7 تکنیک برای مدیریت زمان
۷ تکنیک برای مدیریت زمان.
۱.مهارت نه گفتن: ضعف در نه گفتن یعنی اختصاص دادن زمان مهم خود برای دیگران.
۲.استراحت کنید: زمانی که بعد از هر کاری استراحت مطلق انجام میدهید تمرکز ذهن روی کار بعدی نیز افزایش پیدا میکند و کارها با برنامه تر و زمان بهتری انجام می شوند.
۳.تهیه ی فهرست روزانه و اولویت بندی آن.
۴.ورزش کردن: طبق تحقیقات ورزش کردن رابطه مستقیمی بین سالم زندگی کردن و بازدهی بالای کارها در زمان مناسب دارد.
۵.روی یک کار متمرکز شوید، انجامش دهید و بعد به سراغ اولویت بعدی بروید.
۶.توجه بیش از حد به جزئیات نکنید و وسواس زیاد به خرج ندهید.
۷.برای هرکاری زمان مشخص کنید.